Voor naasten
Als iemand die je lief is worstelt met zijn of haar mentale gezondheid, kan dat veel impact hebben op jou als naaste. Je wilt helpen, maar je weet niet altijd hoe. Misschien voel je je machteloos, maak je je zorgen, of weet je niet wat je wel en niet kunt zeggen. Dat is heel begrijpelijk.
Bij Je mag er wel zijn bieden we geen therapie, maar wel een luisterend oor, erkenning en praktische steun voor naasten. We helpen je om rust te vinden, het gesprek aan te gaan en op een gezonde manier te ondersteunen, zonder jezelf te verliezen.
Wat we kunnen betekenen voor naasten
We bieden een veilige plek om je verhaal kwijt te kunnen en samen te kijken wat jij nodig hebt. Dit kan bijvoorbeeld:
- een gesprek over wat je ziet en voelt
- handvatten voor het voeren van het gesprek
- tips voor hoe je kunt helpen zonder te pushen
- inzicht in wat wel en niet helpt
- hulp bij het vinden van passende hulp of ondersteuning
- (optioneel) een gezamenlijk gesprek als dat passend is
Voor wie is dit bedoeld?
Deze ondersteuning is voor iedereen die zich zorgen maakt om iemand anders, bijvoorbeeld:
- ouders die zich zorgen maken om hun kind
- partners die merken dat het niet goed gaat
- vrienden die willen helpen maar niet weten hoe
- familieleden die het moeilijk vinden om te praten
- collega’s die iemand willen steunen
Waar je aan kunt denken als je je zorgen maakt
Je kunt je zorgen hebben omdat je bijvoorbeeld merkt dat iemand:
- zich terugtrekt of weinig contact zoekt
- extreem somber of prikkelbaar is
- slecht slaapt of juist heel veel slaapt
- zichzelf wegcijfert of zichzelf vergeet
- minder eet of juist meer eet
- weinig energie heeft en nergens zin in heeft
- steeds vaker zegt “het gaat wel” maar je voelt dat dat niet klopt
Als je dit herkent, is het logisch dat je je zorgen maakt. Je hoeft dit niet alleen te dragen.
Hoe we werken
Wij werken vanuit ervaring en menselijkheid. We bieden geen professionele therapie, maar wel:
- een luisterend oor
- praktische handvatten
- erkenning en begrip
- een plek waar je je verhaal kunt delen zonder oordeel
We kijken samen naar wat jij nodig hebt, zodat je:
- rustiger kunt worden
- beter weet hoe je het gesprek kunt aangaan
- meer grip krijgt op wat je kunt doen
- jezelf niet voorbij loopt
Belangrijk om te weten
Je mag bij ons zijn zoals je bent.
We bieden geen diagnose, geen therapie en geen behandeltraject. We bieden wel ondersteuning, advies en een luisterend oor, met respect voor jouw situatie en grenzen.
Neem contact op
Wil je weten wat we voor jou kunnen betekenen? Stuur een bericht via onze contactpagina
We kijken samen naar wat je nodig hebt en wat er mogelijk is.